除了吃粽子，端午节还能怎么过？一年一度的端午佳节将至，收藏这篇文章，给你和家人一个特别的端午节吧！

“端午临中夏，时清人复长。”端午节作为我国四大传统节日之一，至今已有上千年的历史了。

关于端午节的起源历来争议较多，有的说是为了纪念屈原、伍子胥，也有的说是源自“恶月恶日”，不过学术界和考古界多认为其源自于上古时代的龙图腾祭祀活动，所以有龙舟竞渡、祭祀等习俗。

从古至今，各地端午节的民俗活动数不胜数。但到了今天，大家过端午基本上就是外出旅游和吃粽子。不过也有很多家长们基于疫情、天气等考量，放弃了出行计划，但如何让孩子们既能自愿呆在家里又能度过一个有意义的端午，就成了大家的头疼问题。

接下来这份端午宅家活动攻略，就能帮助爸爸妈妈们解决难题，给孩子一个特别的端午体验~

装：五彩身上着，艾蒲门上挂

每逢佳节换新装已经成为大家一种心照不宣的习俗了，所以端午节自然也不能例外。

古人将五月初五称“恶月恶日”，通常认为其是一个邪祟作怪、寓意不详的日子。为了驱邪避害，前人们也想了很多的办法，其中就有拴五色丝线和挂艾草菖蒲。

★戴五色线

“青、红、白、黑、黄”五色在传统文化中被视为吉祥的颜色。因此端午这天，古人就将这五彩丝线拴在孩童的手腕、脚腕处，以期驱除邪祟保平安。这种观念在现在看来虽具有迷信色彩，但其演变千年，已然成为了端午民俗的一部分，也寄托了父母对孩子们的美好祝愿。

所以家长们在端午假期不妨也可以准备一些五彩线，给孩子亲手编一个符合现代审美的五色手环，甚至可以作为一种手工活动带着孩子一块编。这既是讨个吉祥的彩头，也能使孩子们在实践中体味到传统佳节的独特韵味。

★挂艾蒲

南北朝时期的文集《荆楚岁时记》记载：“采艾以为人，悬门户上，以禳毒气。”说的是古人在端午这天，会采集艾草编成人形，挂在门口用来祛病辟邪。另外，古人也会将艾草菖蒲的枝叶放置在香囊中让孩子们随身佩戴，佩香囊也就成为了端午的民俗之一。

虽然艾草、菖蒲等植物实际上没有古人想象中的那么神奇，但现代医学也证明，它们散发的气味确实有驱虫防蚊灭菌的功效。所以家长们如果能找到一些艾草和菖蒲，也可以挂在门口，或者制成小挂饰挂在孩子的书包上，能够防止孩子被蚊虫叮咬噢~

食：粽香飘十里，五黄祈太平

说到端午节的美食，大家的第一反映应该都是粽子。端午食粽的习俗由来已久，晋代《风土记》上有云：“仲夏端五，方伯协极。享用角黍，龟鳞顺德。”这里的“角黍”指的就是粽子啦。关于粽子大家实在太过熟悉，所以这里要给大家介绍的是另一种端午吃食。↓↓↓

★五黄宴

俗话说：“五月五，五黄三白过端午”。所谓五黄就是指：“黄鱼”、“黄瓜”、“黄鳝”、“鸭蛋黄”和“雄黄酒”。吃“五黄”本是我国江南一带的端午民俗，多在中午食用。因为在传统中医学中认为端午这天是一年中阳气最盛的日子，而中午又是一天中阳气最盛的时候，所以在端午的中午吃五黄，可以抑制自己一年的霉运，增强精力。

所以，如果孩子们在端午吃粽子已经吃腻了，家长们不妨可以做一道五黄宴，不仅能改善口味，也能给孩子体验到更多的传统民俗噢。

不过需要提醒的是，雄黄酒其实多少是有毒的，所以最好不要饮用，家长可以用黄酒代替。而且小朋友们是不推荐喝酒的，因此不妨将雄黄酒点在孩子的额头、耳后、脚后跟等地方，在满足节日氛围的同时，也能达到驱虫的效果。

玩：文可斗百草，武可射粉团

值此佳节，有吃有喝，又怎么能少得了玩呢？但是除了旅游、逛游乐园，带孩子体验一把传统游戏也是一个不错的选择。那么端午节，我们究竟可以怎么玩呢？

★斗百草

"五月五日，四民并踏百草，又有斗草之戏。"《荆楚岁时记》中记载了古人端午斗百草的游戏。古人的斗百草分为武斗和文斗。武斗就是指人们寻到奇花异草后，两两PK互相拉扯对方手中的植物，谁的花草先断谁就为输；而文斗则是大家以对仗等形式互报花草名，谁报的多谁就为赢。

不过现在大家多居住在城市里，如果不太方便武斗百草，不妨可以试试这种现代版文斗百草：

爸爸妈妈和孩子各自收集等量物品的图片，物品可以不局限于花草，收集的渠道最好是书本或者现实生活（因为年纪较小的孩子可能不能使用电子产品搜索）。等到端午节这天，大家把自己收集好的图片拿出来，依次抢答，谁报出的物品数量最多，谁就获胜。

★射粉团

《射粉团》中云：“唐宫中造粉团角黍饤盘中，以小弓射之，中者得食”。

射粉团最初起源于唐代皇宫，后来逐渐普及到民间。它的玩法是将粽子切成不同的小份放在盘中，然后大家轮流用特制的小弓去射，谁能射中就可以吃粽子，并且还会另有奖励。

不过到了现代，再拿弓箭去射显然是不现实，而且对孩子来说也有一定的危险性。不过家长们可以自制转盘，将转盘分成均等的几份，写上不同的奖励或惩罚，其中最大的一个奖励可以设置成粽子。谁转中粽子，不仅能吃粽子，还能获得一个额外的奖励（具体的奖励内容家长们可以根据实际情况设置）。

这样的现代版射粉团既大大降低了游戏的危险性，也能激发孩子们对粽子的兴趣，从而在玩耍中度过一个愉快且难忘的端午节。

看了以上端午节宅家攻略，大家是不是已经按捺不住激动的心情想要快点在端午节操练起来呢？

希望家长和孩子们都能有一个快乐的假期，祝大家端午安康