马上就是端午节了，作为传统，总归要吃点粽子庆祝节日才有传统的意味。不过，今天想告诉大家的是，粽子尝起来味道很好。但是有些人是要注意的！ 　　

因为大多数饺子都是糯米做的。糯米粘性大难以消化，而且含有太多的脂肪、盐份和糖。例如，一个普通的咸肉饺子大约含有一到一半的米饭，热量大约是到卡路里。因此，专家建议每天吃粽子不应超过3个。

吃粽子时，我们可以配点蔬菜菜和水果，可以帮助肠胃蠕动，避免吃粽子引起的肠和胃消化不良。另外，睡前两小时，最好不要吃粽子，不要碰很多冷水水果和蔬菜，如西瓜，以免引起腹泻或腹痛。　

此外，专家还建议，一些人不应该吃粽子，除了少吃。心血管病患者：粽子品种繁多，包括猪肉水饺和猪油饺子，含有大量脂肪，是油腻的食物。

患有高血压、高脂血症和冠心病的人多吃，增加血液粘度，影响血液循环，增加心脏负担和缺血，诱发心绞痛和心肌梗死。

老人和孩子因为体质相对比较弱，如果贪图粽子的美味，很容易引起消化不良，以及由此产生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。肠胃疾病患者：蒸粽子蒸煮后，会释放出一种胶体物质，增加消化酶的负荷。对于糖尿病患者来说，粽子因为常有红枣、豆沙等高含糖量的成分，也不建议多吃。

端午节快到了，我们必须将所有这些预防措施及时通知我们的家人，毕竟健康才是最重要的。